Ma méthode

J'aime d'abord prendre le temps de vous connaître lors du premier rendez-vous. 
Le temps du bilan est essentiel pour définir ensuite le programme nutritionnel le plus adapté à vos besoins, vos goûts et vos objectifs santé.
Le 1er rendez-vous dure entre 1h-1h30.
Je propose toujours trois étapes, de deux semaines chacune, pour :

• Amorcer les premiers changements et observer.
• Progresser et éviter la routine.
• Faire évoluer vos habitudes et en adopter de nouvelles dans la durée.

Le rééquilibrage alimentaire proposé est toujours personnalisé et progressif.

Notre but

Notre but puisque c'est ensemble que nous définissons votre plan nutritionnel et vos objectifs. Chacune, ou chacun, de nous a bel et bien son rôle à jouer. Pour cela, mon approche cognitive-comportementale veut réconcilier nourriture et corps, lorsque cela est nécessaire, pour votre bien-être. Quelque soit votre démarche sur le plan alimentaire, tous les bienfaits des conseils à suivre dépendront de votre observance. Ma méthode d'accompagnement nutritionnel initial se déroule sur 6 semaines. Cette durée est bien sûr adaptée selon votre parcours et vos besoins.
Comptez sur moi pour vous accompagner avec motivation et bienveillance, tout au long du suivi diététique.

Pour qui ?

Pour toutes celles et tous ceux qui le désirent et en ressentent le besoin, tout simplement. Aussi, consulter votre diététicienne peut se faire suite à une recommandation médicale :

• Perte de poids et obésité
• Pathologies digestives
• Diabète
• Maladies cardiovasculaires
• Maladies inflammatoiresTroubles de la thyroïde
• Carences nutritionnelles
• Grossesse et post-partum
• Sport et performances
• Ménopause
• Régime végétarien ou vegan
• Allergies et intolérances alimentaires

Toute interrogation autour de votre alimentation, de vos sensations, de votre fatigue, de votre digestion, peut suffire à franchir le premier pas vers la consultation.